五谷杂粮养生粥的做法
五谷杂粮养生粥，来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。
五谷杂粮养生粥的做法： 主料 大米 (1勺) 巴马杂粮 (2勺) 辅料 红枣 (5颗) 花生 (1勺) 红糖 (适量) 枸杞 (1勺) 杂粮～～备好，大米也备好，淘洗下; 取一小碗，淘洗干净; 准备好花生、枸杞、红枣;淘洗下; 全部加入倒电压力锅里，启动煮粥模式; 18分钟，程序结束;保温;第二天，早上，加入适量的红糖，就能喝上暖暖的营养养生粥了～～ 来吧～～ 小窍门： 多吃粗粮，健康又养生;
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