小米南瓜粥
现在胃不好的人特别多，小米就特别好，你们可以多吃吃，加入了红糖口感更好哦
食材明细：
南瓜300g
小米30g
新鲜百合两个
枸杞10粒儿
红糖两大勺
做法步骤
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1
乡下的房子不远，所以也会种一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片种在哪里，成熟的时候，哇，半个房间都是，其实吃法挺多的，我就喜欢煮粥
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2
准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧
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3
小米提前半小时泡一下
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4
让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的
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用刀削去外皮，洗净
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6
在切成均匀的小丁
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7
红枣一样哦洗一下切成小小的块状
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百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收
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电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟
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加入泡好的小米
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二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右
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最后加入适量的红糖，或者冰糖也行，搅匀就可以啦
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这个粥不光对女人特别好，老人小孩吃了都很好哦，做早餐最适合不过啦
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这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦
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