像阳光一样灿烂 发表于 2017-7-26 14:16:59

一鱼两吃之蒜烧鱼块





草鱼一条约五斤重,鱼头鱼骨炖汤,鱼肉斩块以大蒜烧之,成品蒜香扑鼻,鱼肉鲜嫩入味。
这道菜简单易学,鱼肉也没太多的刺,保留了鱼肉清甜鲜香的滋味,适合喜欢吃鱼的朋友练手。


食材明细:
草鱼一条
大蒜两头
柠檬一片
面粉适量
花椒适量
葱一棵
姜适量
干红辣椒一个
料酒适量
蚝油适量
生抽适量
盐适量

做法步骤

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1
草鱼去头,去骨(鱼头鱼骨另外炖汤),鱼肉斩块洗净沥水。

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2
鱼块中加入柠檬汁、少许盐腌制约十分钟。

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3
加入干面粉适量搅拌,使所有鱼块均匀包裹上干面粉。

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4
炒锅倒入适量油,油约七分热时下入鱼块炸至金黄。

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5
鱼块盛出另放。其实这时候鱼块已经熟了哈,偷吃了两块也很好吃滴。

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6
大蒜两头剥好洗净。

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7
适量葱姜切段,红辣椒一颗切碎。

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8
炒锅放少许油,倒入花椒小火煸炒出香味。捞出花椒弃用。

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9
葱姜,红辣椒,大蒜倒入锅中炒至大蒜金黄,蒜香扑鼻。

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10
将鱼块倒入锅中。依次加入料酒、生抽、蚝油翻炒。

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11
加入适量开水稍微炖煮几分钟,加入盐调味。

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12
出锅,撒上葱花即可大快朵颐啦!


小窍门
鱼肉加入柠檬能去腥提味。这道菜简单易学,鱼肉也没太多的刺,保留了鱼肉清甜鲜香的滋味,伴以蒜香。



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