105岁老人穿针线无压力，这些最酷老人长寿秘诀是啥？
10 月 26 日 ，四对平均年龄超过80 岁的金婚老人相互搀扶着走上长沙石燕湖玻璃桥，在垂直近 100 米的高空拍摄婚纱照，以此纪念携手走过的五十年。照片发布到网上后，瞬间感动到了无数网友，大家纷纷对老人表示出了敬佩，称这些浪漫的老人和自己想象中的老人不太一样。我们想象中的老人是什么样？帮孩子洗衣、做饭、带孙子？只能在家痴痴的等待来自远方的电话？还是只有广场舞和保健品的生活？其实他们也有自己的诗和远方，他们也有自己的坚持和向往。来企鹅问答，说说你见过最酷的老人什么样儿？
企鹅答主：我的前任好奇葩
彩色西装、挽起的裤脚、皮鞋、长柄雨伞、领带、咖啡，原是农民的爷爷化身时髦绅士。近日，身为摄影师的孙子给爷爷拍的一组照片在网络走红，照片中的爷爷精神、帅气，网友直呼魅力十足，想回家给自己的爷爷、奶奶也拍组这样的照片。
潮炫的打扮，酷酷的表情，一般人会认为是年轻人的标配，然而，85岁老爷爷却以最自然的表情、最时尚的靓照，给人们以惊讶与赞叹。“最酷85岁老爷爷”的时尚照片之所以走红，打动人心，缘于祖孙之间那一份最真挚的亲情，照片拍摄完成后，不善言辞的爷爷笑了，对照片很满意，因为长孙一直陪伴在身边。给爷爷拍靓照留念，其实是一种亲情的互动，是孝顺的别样体现。
在一些人眼里，老人应该是苍老而沉郁的，动作迟缓，寡言少语，衣着随便、寂寞孤独，静静看着时间的沙漏，“坐等天亮”，更与时尚与优雅无缘。事实上，随着生活水平的提高，我们关爱老人们应不限于物质的温饱，孝顺有多种方式，孙子给爷爷拍靓照，也是一种陪伴，是一种更稀缺的亲情互动。“最酷85岁老爷爷”照片，诠释别样的孝顺和幸福，展现了老年人的优雅和魅力，更提醒我们，让老人们老有所养老有所依，“优雅地老去”，当是应对老龄化社会的一个方向。
企鹅答主：仲西仁
最酷的老人，当数老妈。老妈今年九十二，当年沪江大学社会系毕业。如今的她，精神抖擞，焕发，每周日去教堂做礼拜，玩微信，玩电脑，学烹饪，弹钢琴，去敬老院看望其他老人。还有比她更酷的吗？
企鹅答主：胜林
我觉得我爸是最酷的人。他今年七十三岁了，每天还喝一斤酒。特别厉害的是，今年他和我妈(也是七十三岁)还种了五亩田，打了五千多斤稻谷。
企鹅答主：珑洋洋
最酷的老人就是我的亲爸！
今年77岁，六十年代的大学生。热爱音乐、运动、旅游，平时喜欢拉小提琴、吹笛子，最是鄙视跳广场舞的同辈人，虽然从来没表达过，但我能从他的眼神里看出来。
退休以后每年都会出去旅游，从来不跟团。去之前规划路线，做好攻略，中国的大江南北几乎走遍了！最厉害的是七十岁以后四次进藏，三次入疆，对各地风土人情如数家珍。超帅！
当然，这些有美好追求向往的老人自身都是有一个硬朗的身子骨。此前，记者曾采访到湖南汨罗一位105岁的老人，尽管已是百岁高龄，却耳聪目明，行动自如，甚至能亲手穿针线，让后辈们敬佩不已。那么，你身边有长寿的老人吗？他们又有哪些养生秘诀呢？
企鹅答主：蜜糖罐育儿平台
夏季饮食调养
夏季饮食应该以清淡、少油腻、易消化为原则，也可适当吃一些酸味、辛辣香气的食物，以开胃助消化，增强脾胃的功能。
对于长夏季节的饮食，元代著名养生家邱处机（是的，就是金庸小说里面那个全真教的道士，这人还是位政治家，和成吉思汗关系不错）主张应「温暖，不令大饱，时时进之……」。也就是说，夏季的饮食要稍热一点，不要太寒凉；也不要吃得太多，但可以少食多餐多吃那么一两顿，这对维持脾胃的功能非常有利，也和下面要说的「冬病夏治」有关。
冬病夏治
从小暑到立秋称之为「伏夏」，即「三伏天」，是全年气温最高，阳气最盛的季节。对于一些每逢冬季发作的慢性病。如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹症（风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、增生性骨关节炎）等阳虚证，是最佳的防治时机，即「冬病夏治」。其中，以老年性慢性支气管炎的治疗效果最为显著。
对于没有脾肾阳虚症状的表现，但属功能低下者（你懂的嘿嘿嘿嘿……），在夏季服用苁蓉丸、八味丸、参芪精、固本丸等，也能获得较好的保健养生效果。
预防中暑
每天用鲜藿香叶、佩兰叶各10g，飞滑石、炒麦芽各30g，甘草3g，水煎代茶饮，可清解湿热，预防中暑。另外，防暑饮料和药物，如绿豆汤、酸梅汁、仁丹、十滴水、清凉油等，也不可少。
企鹅答主：农村没有人
身边有长寿的老人，基本上都是90岁以上，我觉得其实长寿的秘诀并没有那么简单，不是说简简单单的重复别人的长寿秘诀就可以长寿了，实际上，别人的长寿秘诀你不可能完全重复，有人说心态好就能长寿，但是有很多人没心没肺的活着，照样生病去世了，也有人说，水好，天天喝同样的水还是没别人活的长久。实际上人的寿命是先天和后天共同决定的，并不是说完全靠后天就能长寿，每个人的身体机能都不一样，所以才导致寿民有所不同，不过后天能够影响人的寿民，比如合理膳食，保持良好的心态等等，这些秘诀并不一定意味着你能活到100岁，而是能让你尽可能多活几年。
企鹅答主：jean
我的爷爷奶奶都88岁了,现在五世同堂,两人现在耳聪目明,爷爷长期有支气管炎外,我奶奶一年四季感冒都很少,有时感冒了也不吃药，奶奶每天都闲不住,一年四季自己 种菜自己吃,自己的菜都不放农药的,只要是有红薯的季节 ,天天都是红薯饭,一年四季很少吃肉,现在好多年轻人头发都白了,我爷爷奶奶只是少部分白头发,他们在我们那是最年长的,我的姨奶奶（我奶奶的姐姐）已经九十岁了身体比我奶奶还硬朗.走起路来,像年轻人一样,从来不用拐杖。每逢赶集的日子都喜欢在街上逛逛,闲时在家里帮着几个儿子料理家务。
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