像阳光一样灿烂 发表于 2018-5-28 16:30:42

泡椒鱼皮拌青瓜



鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。


食材明细:
主料:
泡椒鱼皮150g
青瓜200g
香菜10g



做法步骤

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707387896673714.jpg@!p320
1
准备原材料青瓜、香菜和成品泡椒鱼皮备用。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707414146673714.jpg@!p320
2
青瓜洗净切成丝。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707434306673714.jpg@!p320
3
香菜洗净切成小段。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707507016673714.jpg@!p320
4
泡椒鱼皮和青瓜摆在容器里放入调味料盐、糖、味精。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707525336673714.jpg@!p320
5
青瓜和泡椒鱼皮拌匀入味即可。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707551056673714.jpg@!p320
6
拌好的泡椒鱼皮装入盘中。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707576986673714.jpg@!p320
7
泡椒鱼皮入口特劲道还非常鲜美。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707598646673714.jpg@!p320
8
这道美味既方便又快捷泡椒鱼皮是成品所以操作起来特省时间。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263707616406673714.jpg@!p320
9
吃泡椒是需要勇气的不过就是爱上这一口啦越辣越过瘾。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263709015636673714.jpg@!p320
10
搭配一瓶啤酒有一番滋味。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263709022036673714.jpg@!p320
11
好吃到停不下来的节奏。

[*]https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/05/15/2018051515263709048966673714.jpg@!p320
12
是朋友小聚的必备下酒小菜噢。


小窍门
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。

页: [1]
查看完整版本: 泡椒鱼皮拌青瓜