像阳光一样灿烂 发表于 2018-6-13 15:51:02

南瓜排骨蒸





夏日里,本身胃口不佳,用蒸法,菜既不会油腻,又保留原有的营养不流失,是不错的选择。


食材明细:
主料:
排骨400克
老南瓜150克
辅料:
豆豉一点
姜末一点
老抽一点
蚝油一点点
鸡精一点
蒜末适量
生抽适量
白糖适量
盐适量



做法步骤

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1
排骨清洗干净血水。

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2
老南瓜去皮切块。

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3
清洗干净的排骨,放料酒,盐,生粉腌制会儿。

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4
准备好的蒜末,姜末,豆豉。

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锅里放一点点花生油,将姜蒜末,豆豉爆香。

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6
然后倒入排骨内。

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加入盐,老抽,生抽,蚝油,鸡精,白糖一点点提鲜,搅拌均匀,腌制十五分钟。

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然后码入装有南瓜的盘中间。

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放入蒸笼,水开盖盖,蒸至20分钟即可。

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10
出锅。

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11
很好的搭配。



木木ch 发表于 2018-6-14 09:25:31

棒棒滴!

大文登11 发表于 2018-6-15 16:51:49

看着就好吃。

紫蔷薇 发表于 2018-6-17 10:04:30

看着都馋,本来不饿,结果饿了
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