乐雨驾到 发表于 2013-5-28 17:00:58

【酸爽下饭菜】酸菜烧血旺

血旺,指血豆腐,一般用鸭血,个别有用猪血的做成。以前我是从来不吃的食物,总是觉得过腥,但自从健身后,同时也很注意饮食营养健康搭配,知道它有补血和清热解毒作用,并能预防和治疗缺铁性贫血的功效后,我开始逐渐的尝试吃一些。 今天就用来东北酸菜结合川菜的做法做道麻辣爽口的“酸菜烧血旺”,请大家来尝尝。
原料:酸菜、鸭血、红辣椒、青蒜、姜、大葱、油盐、胡椒、生粉。
1. 准备好原材料;
2. 烧锅开水,加入适量的盐,放入鸭血块焯下水,去除血沫,捞出后备用;
3. 烧热锅,放入适量的油和辣椒油,下入葱姜末和红辣椒一起翻炒;
4. 煸炒出香味后下入酸菜继续煸炒;
5. 翻炒一两分钟后加入适量的高汤煮开;
6. 在小碗中加入适量的盐,胡椒粉和淀粉;
7. 加入适量水搅拌均匀成水淀粉;
8. 下入焯过水的鸭血块;
9. 再加入调好味的水淀粉;
10. 大火收汁,出锅前加入点青蒜;
11. 盛入盘中。

sdgcycl 发表于 2013-5-29 07:13:38

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