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    <title>文登社区 - 美食美客</title>
    <link>http://love.whwd.com/forum-292-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食美客</description>
    <copyright>Copyright(C) 文登社区</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 03:36:49 +0000</lastBuildDate>
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      <title>文登社区</title>
      <link>http://love.whwd.com/</link>
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    <item>
      <title>女人上了30，有条件的要常食它，气色好，睡眠好，40也少女</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501325-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女人上了30，有条件的要常食它，气色好，睡眠好，40也少女我们都知道对于女性而言，30就是一道门槛，上了30一些身体机能就会慢慢的走下坡路，所以这时候我们就要提前开始保养了。比如常吃一些营养丰富，补气血、美容养颜的食物以及多做运动来维持好身材以及高颜值，好睡 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>＠ヴ静ζ☆</author>
      <pubDate>Thu, 03 Dec 2020 07:23:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>强筋骨，补肝肾，心心念念的羊肉暖身汤来啦</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501323-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[当气温下降起居方面应早睡晚起，注意保暖，避免受寒，饮食方面可以继续调补，以补肾固精、补中益气为要。对于风湿痹痛、肝肾阳虚的人群更应抓紧这最佳的进补时节，多选用补肝肾、强筋骨的中药材男女都能喝的补肾汤 ▼▼▼三子固肾汤主要功效：补肾固精推荐人群：冬天是 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>＠ヴ静ζ☆</author>
      <pubDate>Thu, 03 Dec 2020 01:00:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羊肉卷豆腐</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501319-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[特色菜品，你绝对没吃过的美味，羊肉的香配上豆腐的嫩滑口感，辅以酱料，鲜香味美。


食材明细：
主料：
羊肉卷300g
辅料：
豆腐老豆腐400g
小葱适量
调料：
酱油适量
蚝油适量
盐适量



做法步骤

[*]
 1
准备好买来的羊肉卷让其自然化 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:21:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸菜炒猪肚</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501318-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食材明细：
主料：
猪肚半个
酸菜1棵
调料：
姜片几片
生抽适量



做法步骤

[*]
 1
猪肚煲汤，煲熟后捞起切条。

[*]
 2
酸菜洗净切丝。

[*]
 3
油锅爆香姜蒜，超酸菜可以多放些姜。

[*]
 4
先炒香酸菜。

[*]
 5
再倒肚条进 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:20:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>来自大自然纯天然的美味～冬笋煲鸡汤</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501317-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[老母鸡加入冬笋和松茸，这才是冬天该有的味道，这种纯天然的鲜香味，最适合冬季进补，真正的健康营养的。煲汤时满屋飘香，喝汤时沁人心肺，让人闭着眼睛慢慢品尝无法形容……不信就去试一试呗


食材明细：
主料：
母鸡半只
松茸5片
冬笋2个
辅料：
葱姜适 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:19:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韭黄香菜炒牛肉</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501316-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不可想象，香菜和牛肉竟然可能配合的如此完美。一口接一口，停不下来。


食材明细：
主料：
牛肉随意
红尖椒半个
韭黄随便
香菜几根
辅料：
蒜头几瓣
调料：
盐适量
酱油适量
芝麻油适量
鸡粉适量



做法步骤

[*]
 1
一个人吃，半斤八两 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:17:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奶枣</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501315-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近又出现一个网红甜品，就是奶枣，外面裹着香甜的牛轧糖，中间是营养又美味的红枣，最里面是香脆果仁，一口咬下去，超满足！


食材明细：
主料：
红枣30颗
巴旦木果仁30颗
棉花糖150g
黄油30g
奶粉25g
辅料：
裹面奶粉适量



做法步骤

[*]
  ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:15:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脑溢血原因，冬天要更注意</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501314-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如今突发脑溢血这一个疾病越来越倾向年轻化，主要是因为现在年轻人压力都非常的大，经常过度的疲劳，但是又缺乏锻炼。所以脑溢血这一个疾病是值得社会全体人群致引起重视的。首先，我们来了解一下引起脑溢血这个疾病的原因有哪些？引起脑溢血的原因有哪些1、寒冷的天气 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 08:13:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>手撕猪心【赛狗肉】</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501242-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[味道香浓有嚼劲，爱吃狗肉的朋友，不用伤害可爱的狗狗就可以品尝到美味。猪心成熟后与狗肉的口味和口感近似，也是下酒的美味菜肴。


食材明细：
主料：
猪心1个
调料：
八角2颗
桂皮3g
花椒5g
香叶2片
丁香3颗
冰糖10g
老抽适量
味极鲜20g
鸡精 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 08:58:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜红枣马拉糕(无泡打粉)</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501241-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[马拉糕制作不难，拌一拌，蒸一蒸，手不粘面，轻松搞定。用南瓜泥制作马拉糕，不用一滴水，成品色泽金黄、香甜可口、Q弹有嚼劲，全家人都爱吃，常用大圆盘一次蒸制二个马拉糕，以满足家人的需求。
使用32寸圆盘一个。


食材明细：
主料：
普通面粉390克
 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 08:57:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>榄菜拌毛豆米</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501240-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[清淡可口的下胃菜这个做法你试过吗？


食材明细：
主料：
毛豆米适量
辅料：
橄榄菜适量
调料：
盐适量
鸡汁适量
麻油适量
小米椒适量



做法步骤

[*]
 1
毛豆米 焯开至断生后捞出 。

[*]
 2
放入清水中过凉。

[*]
 3
加适量 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 08:56:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>砂锅平菇豆腐</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501239-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食材明细：
主料：
豆腐1块
辅料：
平菇150g
调料：
葱适量
食用油适量
盐适量
生抽适量
鸡粉适量
蒜碎适量
蒜适量
香菜碎适量



做法步骤

[*]
 1
豆腐切块加盐焯水（煮去豆腥味）捞出备用。

[*]
 2
平菇撕开洗净。

[*]
 3
起 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 08:54:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>啤酒炖猪肺</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501136-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食材明细：
主料：
猪肺一个
啤酒一罐
冰糖适量
姜适量
蒜苗适量
米椒适量
火锅底料2勺
大蒜头适量
料酒适量
调料：
油适量
盐适量
鸡精适量
蚝油适量
胡椒粉适量
生抽适量
老抽适量



做法步骤

[*]
 1
准备好猪肺，清洗干净血水，去掉 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 06:13:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲍鱼红烧肉</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501135-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[几个月前去南昌同学聚会，老师在宴席当中点了这一道菜，我特别的爱吃，回去琢磨琢磨就把它做出来啦。
食材明细：
主料：
鲍鱼7个
五花肉1条
辅料：
姜少许
调料：
辣椒干少许
八角少许
白糖少许



做法步骤

[*]
 1
五花肉洗净切块。

[*]
 2 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 06:11:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>贵妃珍藏</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501134-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一款适合家宴的小甜点，软糯香甜，简单易做，大人孩子都喜欢~~
这道甜品是在一饭店吃到过，有个好听的名字“贵妃珍藏”。红枣香甜的滋味融入到糯米中，热的时候吃软糯，凉的时候吃Q弹，一口就爱了。现在把它复制下来分享给朋友们，喜欢的朋友可以试一试，泽瑞 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 06:07:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸡肉垫卷子</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501133-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸡肉垫卷子，西北地区特色美食，连菜带主食，是一道菜和面的完美结合美食，底下是烧好的鸡肉块，上面焖小花卷，既可以做主餐也可以做配菜。


食材明细：
主料：
面粉300克
三黄鸡半只
辅料：
青椒1个
干辣椒1把
红椒1个
调料：
炖鸡料包1个
大葱 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2020 06:05:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜蒸排骨</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501093-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每次蒸排骨，排骨汁总能拌很多米饭，不知不觉就会吃很多碳水。把南瓜垫到排骨底下蒸，南瓜充分吸收了排骨汁，用南瓜代替米饭，既可充饥又不会吸入过多碳水。


食材明细：
主料：
排骨一根
板栗南瓜4分1个
辅料：
豆豉适量
生粉适量
蒜头1瓣
调料：
盐 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:45:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脑溢血原因，冬天要更注意</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501092-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如今突发脑溢血这一个疾病越来越倾向年轻化，主要是因为现在年轻人压力都非常的大，经常过度的疲劳，但是又缺乏锻炼。所以脑溢血这一个疾病是值得社会全体人群致引起重视的。首先，我们来了解一下引起脑溢血这个疾病的原因有哪些？引起脑溢血的原因有哪些1、寒冷的天气 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:44:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>棒槌肉片</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501091-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近很火的一道菜。把里脊肉用棒槌，我没有这个东西用的擀面棒来代替。切片儿一片一片的蘸上淀粉捶打。这个肉质那非常的细嫩。加点儿火锅底料和自己喜欢的蔬菜用煮水煮肉片儿的方法来烹饪它。做菜要有自己的心思和特色，不是别人放什么菜，你就放什么菜。这道菜呢， ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爽口鸭条</title>
      <link>http://love.whwd.com/thread-501090-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食材明细：
主料：
鸭腿2只
辅料：
花生酱1茶匙
芝麻酱1茶匙
花生碎50克
熟芝麻1茶匙
调料：
白糖1茶匙
生抽2茶匙
香醋1茶匙
葱姜末适量
蒜末适量
红油2茶匙
花椒粉1/2茶匙
味精少许
食盐适量


做法步骤

[*]
 1
主料：鸭腿2只辅料：花生 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>像阳光一样灿烂</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:40:57 +0000</pubDate>
    </item>
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