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杂粮窝窝头

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发表于 2014-10-27 14:55:27 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    天天吃细米白面,有木有觉得腻呢?尝试一下粗粮吧,将玉米面、黄豆面做成窝头,加上自己喜欢的配菜,有主食有菜,有荤有素,营养全面,而且口感也不错哦。
主料:
黄豆面(20g)玉米面(80g)小麦面粉(100g)芹菜(200g)腊肠(100g)胡萝卜(1根)香菇(100g)
调料:
油(适量)盐(适量)酵母(适量)水(适量)
步骤:

1  将面粉放入盆中

2  加入糖

3  混合均匀

4  酵母用温水化开

5  酵母水慢慢倒入面粉中

6  然后揉成光滑的面团后静置

7  将面团发酵至1.5倍

8  发好的面团揉匀后搓成长条

9  分割成等分的剂子

10  取一个剂子揉成团,用一只手的大拇指捏出凹陷,即成小窝头的形状

11  全部整形之后,放在抹过油的蒸笼上,松弛15分钟

12  开水上锅,中火蒸12分钟左右

13  蒸好的窝窝头

14  将腊肠、芹菜、香菇 、胡萝卜分别切碎

15  锅热油,依次放入腊肠,胡萝卜,香菇,芹菜翻炒

16  调味炒匀即可

17  上桌就可以吃啦

小窍门:
1.单纯的粗粮吃起来比较粗糙,可以加入等分量的小麦面粉改善口感。 2.配菜可以随自己的喜好选择,最好切成小粒,方便夹在窝窝头里面吃。

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