保护宝贝的亮眼睛——胡萝卜蜜豆包

像阳光一样灿烂

    胡萝卜是个好东东，除了脾胃虚寒者之外，一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 对于小宝贝来说，它可以保护他们的亮眼睛。
    可是，相信许多妈妈都比较头疼，因为宝贝不喜欢吃它。 那么，今天就送上一款好看又好吃的胡萝卜蜜豆包，轻松搞定我们可爱小宝贝的种种挑剔！

主料：
面粉(适量)胡萝卜(适量)蜜红豆(适量)
调料：
干酵母(适量)温水(适量)
步骤：

1  原料图。

2  胡萝卜加少量温水放料理机中搅打成泥。

3  胡萝卜泥倒入容器中，加入适量干酵母拌匀。

4  倒入面粉中，和成软硬适中的面团，加盖保鲜膜进行发酵。

5  发酵至2倍大后，取出揉搓光滑后分成合适大小的面团。

6  取一个面团擀成圆形。

7  包入适量蜜红豆。

8  像包包子一样收好口。

9  收口朝下整形。

10  如此做好所有的包子后进行二次发酵至滚圆。

11  蒸锅中水烧开，发酵好的包子上蒸笼，加盖，上气后中火蒸约20分钟，关火焖3分钟即可出锅。

小窍门：
蜜红豆可以在家自制，更健康美味哟！