原来川菜也可以很清淡-----大蒜烧肚条

像阳光一样灿烂

    蒜烧肚条比较清淡，但却是四川的菜菜，味道鲜美，又带有大蒜的浓香，味道不错，加一点莴笋味道也很好。节日菜谱中加上这道，也是很棒的呢。 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。


主料：
猪肚 (1个) 大蒜 (4个)
辅料：
胡萝卜 (适量)



步骤：

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  先把猪肚清洗干净。
  
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  锅里烧水，水里放一些料酒、大葱、姜和花椒（拍图片时忘记放了），水开后放入猪肚焯水，大概几分钟就可以了。
  
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  焯好水的猪肚取出来，把猪肚上的油和白色硬壳去掉。锅里加入干净的水，加入料酒、大葱、姜和花椒，把猪肚放进去，水开后把火关小一些，煮1个半小时左右。
  
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  煮猪肚的过程中，可以把蒜准备好。
  
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  煮好的猪肚切成粗条。
  
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  煮猪肚的汤过滤备用。
  
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  锅里加入适量的油，油热后，把蒜放入，再放一些花椒，小火炸出香味，至蒜变金黄色。
  
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  放入大葱末和姜末。
  
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  翻炒片刻，放入肚条翻炒，同时放入料酒、盐、生抽和胡椒粉。
  
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  倒入煮猪条的汤。
  
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  至淹没肚条。
  
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  大水烧开后，中小火炖煮20分钟左右，起锅前，再倒入一小碗淀粉水收汁，再加入鸡精调味，盛盘时，再放入一些葱花即可。
  
  

小窍门：
原料：猪肚1个 大蒜4个
配菜：胡萝卜（可不用或换成莴笋）
调味：大葱 姜 花椒 盐 胡椒粉 料酒 生抽 鸡精 淀粉水

1、印象中，以前在餐厅里吃的这道菜菜，是用猪油烧的，但做的时候家里没有猪油，就用一般的植物油代替了。
2、加胡萝卜是为了为这道菜菜增加一点颜色，一般放莴笋也可以。
3、今天用煮猪肚的汤来烧，所以在煮猪肚前还焯了水，这样感觉更干净一些。

       猪肚要好吃，洗就是最重要的一步了，干净才不会有异味，特别是粉蒸，不焯水的，更是一定要洗干净。我洗猪肚的步骤蛮多的，所以自我感觉洗出来非常的干净哦。
1、先把猪肚正反面用清水不停揉搓清洗，然后换干净水，加入面粉，再洗。
2、面粉水结束后，把猪肚用水洗一下，换干净水，加入白醋，继续揉搓。
3、第三种就是放白酒了，同样把白醋洗过的猪肚用清水洗一下，盆里再放清水，放入适量的白酒，放入猪肚继续揉搓，还可以让猪肚在水中泡一会儿再洗。
4、最后用清水洗净，这样洗出来的猪肚，想不干净都不行呢。