枸杞黄芪养生汤

像阳光一样灿烂

枸杞黄芪养生汤 黄芪10克枸杞20克和制何首乌10克，妞爸爸喜欢用这个方子泡水喝，提高免疫力，补气养血，效果挺好呢，常常说要我也一起喝，可是我工作起总是没有太多时间静下心来喝水，于是我变通了一下，直接做成早餐来吃，可以保证用量，也比较简单易行。（养生要根据体质，一个方子不会适合所有人，关于医学问题，请咨询专业人士） 做成养生汤，单单这三种药材肯定不行，我又加入了花生50克和面包一块，用破壁机打成糊糊，口感很好，味道也很香，中药的味道完全没有了。因为是全食，我把黄芪和何首乌的量减半了。


材料：黄芪5克 制何首乌5克 枸杞20克 咸面包一块 花生50克


工具：破壁机


做法：

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  黄芪枸杞何首乌洗净泡水。二小时以上差不多很软了。
  
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  面包切块。
  
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  入烤箱或者空气炸锅烤香。实在没有烤箱直接用也可以。
  
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  烤好的面包块和花生（花生用生的熟的都可以依自己的习惯就好了，我用生的。）
  
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  将所有材料倒入破壁机（面包块可以留下一些佐餐），加热水至水位1000毫升。
  
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  启动破壁机浓汤功能，程序结束，就好了。
  
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  享用吧。
  
  

小窍门：
1、中药材泡过之后会很好打，最好不要省掉。 2、养生一定要看体质，关于医学问题请咨询专业医生。 3、面包块可以用土豆胡萝卜红薯类食材代替，风味儿不同。因为我用的咸面包，汤中没有调味，可以按自己的喜欢添加盐或者糖。