跟您挥手说“不”

释然的心

这几天晚上沉醉于网友推荐的电视剧，所以早晨起来有点晚了，就随手煮的方便面，吃过就有些后悔了。您是否也有同感呢？那么请您跟我一起跟方便面挥手说“不”吧。

方便面是好多人喜欢的一种食品，因为它不仅食用方便，还可以随时当点心、宵夜。对于那些对饮食马马虎虎，无所顾忌的少男少女而言，更是离不开这难得的"美味"了。

方便面是经过油炸后干燥密封包装而成，尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，放置的时间久了，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你的身体带来意想不到的损害。所以我们要选购包装完好、商标明确、厂家以及生产日期标注清楚的方便面。另，如果闻到有"哈喇"味或其他异味的时候，说明其已变质了，要立刻弃之不能食用。

即便是新鲜的方便面，也不要长期用来替代主食，更不要长期食用泡面，因为久而久之，容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。可以适当添加鸡蛋和新鲜的蔬菜作为营养的补充，其中的调料包少用甚至不用最好。

告别不健康陋习，保障健康的饮食习惯、健康的卫生习惯。身体是自己的，不要把自己当实验品，只有自己身体棒棒的，才能孝敬父母，善待妻儿。

释然的心

游客 222.135.108.x 发表于 2014-5-28 11:29
告别不健康陋习，保障健康的饮食习惯、健康的卫生习惯。身体是自己的，不要把自己当实验品，只有自己身体棒 ...

字里行间渗透出您是一位顶天立地，有责任感而且敢于担当的男子汉。为你加油！

仙女味的猪

我都很少吃，而且肯定会加些蔬菜鸡蛋进去，这样多少还是有些营养的