照烧糯米鱿鱼筒
鱿鱼最常见的做法是爆炒，今天换个花样来做，鱿鱼里面塞上调味糯米饭，表层刷上照烧汁，放入烤箱烘烤25分钟。烤熟后切开即可食用。
主料
鱿鱼 (一只) 糯米饭 (一碗) 胡萝卜 (小半根) 芹菜 (一根) 彩椒 (半个) 洋葱 (1/4个) 火腿 (一截) 生姜 (少许) 大葱 (少许)
辅料
照烧汁 (半碗) 盐 (适量) 生抽 (少许)
步骤：
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先准备一碗糯米饭。
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鱿鱼清洗干净去内脏和表层黑膜。
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洋葱，胡萝卜，芹菜，黄椒切丁。
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火腿切小丁，生姜大葱切末。
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锅中放油，下入葱姜末爆锅。
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下入洋葱炒出香味。
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下入胡萝卜翻炒。
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胡萝卜稍微变软就放黄椒丁和芹菜丁。
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最后放糯米饭和火腿丁，翻拌均匀。
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调味米饭炒好了。
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另准备一个照烧汁：适量生抽，蚝油，蜂蜜拌均匀。
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将米饭塞入鱿鱼中，用牙签固定封口。
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表层刷一层照烧汁。
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放入烤箱中层200度25分钟。
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中间翻面后再刷照烧汁。
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切开装盘。
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