2014年1月25日、26日海阳林山滑雪场看比赛全天滑雪160元

~悠然~

【全程费用】：自驾车滑雪场门票加滑雪票125元/人。直通车车费门票滑雪票160元/人。请带300元押金。
【出发时间】：2014年1月25日/26日早8点30，劳动大厦红绿灯普济医院
【回程时间】：3点集合回程
【报名方式】：   电 话：13361153900
                           Q Q ：394111398
特别说明：额满结束报名，空降没座位。请务必提前报名，30人以上发团，额满结束报名，如报名不去者，请在出发的前一天说明，名额让给没报上名的人员。本次活动要求个人自己办理个人意外保险，没有保险的人员在报名的同时，请附上你的身份证号码，真实姓名，留下你的电话，购买一年期的意外伤害保险。
5. 报名截止时间：每周都可以报名。
【人员要求】：
1 、报名者必须身体健康、无任何急、慢性病、体力良好、吃苦耐劳、有动手能力、有团队协作精神、热情互助的健康人士。有相互埋怨习惯、喜欢发牢骚的请不要来。
2，年龄15周岁以下的孩子必须有大人负责报名，65周岁以上的老人不建议参加。
个人消费指南
雪服50元/套/次；头盔30元/个/次；风镜30元/付/次；太阳镜10元/次；
存衣柜20元/个/次；帽子出售20元/顶；手套出售30元/副；耳罩出售5元/副；
口罩出售5元/副；鞋套出售5元/副。
(自带雪具120元/人。这一条针对专业人士与我们没有任何关系）其他消费是个人自愿柜子一般是要租的，其他都可以不租。午餐需要自理可以带饭，也可以买饭。

林山滑雪温馨提示
1、患有高血压、心脏病、眩晕症、年龄偏大的老年人以及医生建议不适宜滑雪的人群，请不要参与滑雪娱乐项目。
2、备足御寒衣物，以及高热量食品，运动饮料等，滑雪出汗多，使人体水分散失较大，应及时补充水分，滑雪前应注意多饮水，适当补充一些水果及维生素C，滑雪途上应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干，巧克力等。
3、多带一双袜子，以备滑完替换。最好再多带两个塑料袋，先套脚上再穿雪鞋，这样既卫生也可以隔绝湿气防止脚趾冻伤。
4、滑雪时最好穿防水裤子，如果滑雪时所穿着的裤子不防水，最好再多带一条裤子备用。很多初学者滑完后，摔的裤子已经湿透了。
5、手套：尽量戴加厚防水的，宽大，要选择五指分开的。手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入，  女孩子别戴看起来可爱的毛线手套，沾雪就湿，冻伤手。另外墨镜必备，它能有效地防止雪道的强光反射对眼睛的伤害，避免造成雪盲。帽子，口罩，围巾等，因人而异，根据个人需求携带。
6、禁止穿牛仔裤滑雪（裤型太紧，另外棉质品的裤子摔倒沾雪后更容易潮湿且吸水性强）也不要穿大衣，毛衣外套，裙子，裙裤等，行动不便  遇雪容易潮湿。
7、滑雪场配有男女专职教练教授滑雪，聘请教练指导滑雪是收费的。
8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的树酯镜片眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
9、滑雪的服装的口袋最好有扣子或者拉练，避免物品丢失，特别是跌倒时很容易滑落，另外，胸前等重要脏器部位最好不要存放硬物，如手机  ，对讲机，手电，刀具，钥匙等，以避免摔倒伤及自身。
10、领取雪具时，一定要仔细检查雪板，雪鞋，有无破损，雪仗有无弯曲，并请爱护好雪具，不要磕碰，重摔，雪板不要在非雪地上区域拖着行走，雪具损坏照价赔偿，雪仗也不要随便摆放，避免丢失。
11、滑雪完毕后，请先将雪板上的附着的雪清理干净，再归还雪具。
12、储物柜使用费20元一个，请保存好钥匙和锁具等。柜内最好不要存放贵重物品。
13、记时滑雪的朋友，请掌握好滑行时间，避免超时另外收费。
14、 跟团队来滑雪的朋友，记清所乘坐车辆的车牌号码。
15、请保留好导游、领队的联系方式。
16、请准时集合避免耽误大家的等候时间。
17、请服从导游及领队指挥，不要单独离队，如遇到困难可以寻求协助。
18、晕车的朋友请提前准备晕车药品、呕吐袋。
19、为了预防小意外发生，可随身携带创可贴，止痛膏，等应急用品。
20 、手机提前充足电量，有条件的话，多带块电池，移动设备再低温下工作耗电严重。
21、滑雪活动惊险刺激，也是高危运动项目，有需要的朋友可以提前办理旅游保险等相关事宜。
22、同来滑雪的朋友应互帮互助，发扬团队精神，同时，彼此鼓励，相互学习，增强自信心，增添滑雪乐趣 。
最后祝大家身体健康， 滑雪愉快 ！

国际雪联安全规则
旅游滑雪是一项高雅时尚的群众性体育运动，同时又具有一定运动风险。所有滑雪者必须遵守《国际雪联安全规则》，规范个人行为，共同营造健康,安全的娱乐环境。
一、为他人着想
1、严禁酒后滑雪。
2、严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
二、控制速度和动作
1、必须选择与自己实际水平相适应的雪道坡度。
2、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
三、选择路线
处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权。后者必须与前方滑雪者保持安全距离。
四、超越他人
进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
五、进入滑雪道和斜向滑行
当通过连接处进入另一条雪道或在雪道中进行斜向滑行时，必须仔细观察周围环境，以确认所进行的滑行不会给自己和他人的安全造成危害。
六、停滞
严禁在影响他人正常滑行，并可能产生冲撞伤害的区域停滞（如雪道中间、道面狭窄等地段）。
七、爬坡
逆向爬坡时，必须观察雪道上方情况，并沿雪道两侧边缘行进，严禁阻碍他人正常滑行。
八、雪道标示
必须遵照滑雪场内所有文字、图标的提示，严格规范滑雪者个人的行为。
九、事故中的行为
滑雪者在雪道中发现有伤者时，应及时通知救护队员，同时将雪板插在停止地点上方，起警示作用。
十、证实
当事故发生时，无论是当事人或目击者，都必须告知自己的真实身份、家庭住址、联系方式，便于事故的处理。